7.1 km | 00:49:00 | 06:55/km日期: 2022-09-20 17:10 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 08'00" / 06'36" / 25'15" / 10'01" / 07'05" / 07'00" / 07'05" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'44") | 69 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'36" | 00:14'36" |
| 3 | 25'15" | 00:39'51" |
| 4 | 10'01" | 00:49'52" |
| 5 | 07'05" | 00:56'57" |
| 6 | 07'00" | 01:03'57" |
| 7 | 07'05" | 01:11'02" |
| 7.1 | 07'43" | 01:11'34" |
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