郭瓊文 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

郭瓊文雲林
ID 147445

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26.2 km | 03:41:16 | 08:27/km

日期: 2015-09-27 06:03 - 總爬升: 877 m - 地點: 慈光寺→仙地 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1483 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'58" / 08'54" / 09'48" / 12'36" / 09'12" / 09'40" / 09'16" / 08'44" / 09'08" / 08'32" / 08'52" / 09'24" / 08'52" / 09'00" / 09'08" / 07'28" / 07'20" / 07'00" / 06'56" / 08'44" / 07'28" / 09'24" / 06'52" / 07'00" / 07'08" / 06'56" / 05'43" /

9月累積里程 : 289.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿拖銘, 林雅惠和其他 19 人說推

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觀看另 3 則留言

郭瓊文ㄚ亮,改天加碼;一起挑戰

2015-09-28 12:01 ·

1 個人推

aliang阿亮 ok

2015-10-01 22:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	08'54"	00:15'52"
3	09'48"	00:25'40"
4	12'36"	00:38'16"
5	09'12"	00:47'28"
6	09'40"	00:57'08"
7	09'16"	01:06'24"
8	08'44"	01:15'08"
9	09'08"	01:24'16"
10	08'32"	01:32'48"
11	08'52"	01:41'40"
12	09'24"	01:51'04"
13	08'52"	01:59'56"
14	09'00"	02:08'56"
15	09'08"	02:18'04"
16	07'28"	02:25'32"
17	07'20"	02:32'52"
18	07'00"	02:39'52"
19	06'56"	02:46'48"
20	08'44"	02:55'32"
21	07'28"	03:03'00"
22	09'24"	03:12'24"
23	06'52"	03:19'16"
24	07'00"	03:26'16"
25	07'08"	03:33'24"
26	06'56"	03:40'20"
26.2	05'42"	03:41'16"

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