12.4 km | 01:10:24 | 05:41/km日期: 2022-09-15 18:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 12436 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'32" / 05'30" / 05'38" / 05'39" / 05'48" / 05'37" / 05'48" / 05'40" / 05'37" / 05'45" / 05'52" / 05'47" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 1000 | 173 / 104 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2001 | 171 / 105 |
| 3 | | 05'39" (+00'10") | 1001 / 3002 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'37" (+00'08") | 1001 / 4004 | 176 / 100 |
| 5 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 5005 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'38" (+00'09") | 1002 / 6007 | 176 / 100 |
| 7 | | 05'46" (+00'17") | 1001 / 7008 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 8008 | 179 / 98 |
| 9 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 9009 | 180 / 98 |
| 10 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 10010 | 177 / 97 |
| 11 | | 05'52" (+00'23") | 1002 / 11013 | 173 / 98 |
| 12 | | 05'48" (+00'19") | 1001 / 12014 | 179 / 95 |
| 13 | | 05'49" (+00'20") | 349 / 12363 | 177 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'30" | 00:11'02" |
| 3 | 05'38" | 00:16'40" |
| 4 | 05'39" | 00:22'19" |
| 5 | 05'48" | 00:28'07" |
| 6 | 05'37" | 00:33'44" |
| 7 | 05'48" | 00:39'32" |
| 8 | 05'40" | 00:45'12" |
| 9 | 05'37" | 00:50'49" |
| 10 | 05'45" | 00:56'34" |
| 11 | 05'52" | 01:02'26" |
| 12 | 05'47" | 01:08'13" |
| 12.4 | 05'59" | 01:10'24" |
展開計圈分析
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