3.1 km | 00:23:05 | 07:22/km日期: 2015-09-29 20:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 3860 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'57" / 07'26" / 07'43" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'13") | 224 / 224 | 161 / 87 |
| 2 | | 06'55" (+00'04") | 228 / 452 | 166 / 86 |
| 3 | | 06'53" (+00'02") | 227 / 680 | 168 / 86 |
| 4 | | 06'51" | 228 / 908 | 169 / 85 |
| 5 | | 07'24" (+00'33") | 220 / 1129 | 170 / 79 |
| 6 | | 06'57" (+00'06") | 227 / 1356 | 169 / 84 |
| 7 | | 07'40" (+00'49") | 217 / 1573 | 169 / 76 |
| 8 | | 07'25" (+00'34") | 224 / 1798 | 168 / 80 |
| 9 | | 07'36" (+00'45") | 221 / 2019 | 168 / 77 |
| 10 | | 07'40" (+00'49") | 223 / 2242 | 166 / 78 |
| 11 | | 07'52" (+01'01") | 215 / 2458 | 167 / 76 |
| 12 | | 07'33" (+00'42") | 227 / 2685 | 166 / 79 |
| 13 | | 08'11" (+01'20") | 211 / 2897 | 167 / 72 |
| 14 | | 07'00" (+00'09") | 230 / 3127 | 168 / 84 |
| 15 | | 23'22" (+16'31") | 5 / 3133 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.66 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
720.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'26" | 00:14'23" |
| 3 | 07'43" | 00:22'06" |
| 3.1 | 07'39" | 00:23'05" |
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