13.8 km | 01:05:56 | 04:47/km日期: 2022-09-13 19:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 04'56" / 04'41" / 07'23" / 03'40" / 03'44" / 05'34" / 03'52" / 03'38" / 03'39" / 06'30" / 05'48" / 05'33" / 05'37" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+01'17") | 2333 / 2333 |
| 2 | | 03'42" (+00'01") | 3309 / 5642 |
| 3 | | 07'35" (+03'54") | 505 / 6148 |
| 4 | | 03'41" | 3288 / 9436 |
| 5 | | 08'40" (+04'59") | 553 / 9989 |
| 6 | | 03'41" | 827 / 10817 |
| 7 | | 19'02" (+15'21") | 130 / 10947 |
| 8 | | 05'35" (+01'54") | 2831 / 13778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
373.75 km 
hoka one one carbon x-spe tokyo 累積 :
1359.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'41" | 00:09'37" |
| 3 | 07'23" | 00:17'00" |
| 4 | 03'40" | 00:20'40" |
| 5 | 03'44" | 00:24'24" |
| 6 | 05'34" | 00:29'58" |
| 7 | 03'52" | 00:33'50" |
| 8 | 03'38" | 00:37'28" |
| 9 | 03'39" | 00:41'07" |
| 10 | 06'30" | 00:47'37" |
| 11 | 05'48" | 00:53'25" |
| 12 | 05'33" | 00:58'58" |
| 13 | 05'37" | 01:04'35" |
| 13.8 | 05'32" | 01:08'54" |
留言 
展開計圈分析
