3.0 km | 00:18:29 | 06:08/km日期: 2022-09-04 20:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'03" / 06'21" / 05'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
16.04 km 
母子鱷魚絕代雙Q跑拖 BCU188 累積 :
208.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'21" | 00:12'24" |
| 3 | 05'57" | 00:18'21" |
| 3.0 | 04'17" | 00:18'24" |
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