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陳皮
桃園
ID 398101
197 位追隨者
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陳皮
23.8 km
|
02:50:52
|
07:10/km
日期:
2022-09-09 06:05
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
73
-
卡路里:
1285 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'16"
(06'16")
06'15" (+01'00")
1000 / 1000
2
06'13"
(12'29")
06'12" (+00'57")
1000 / 2000
3
07'03"
(19'32")
07'02" (+01'47")
1000 / 3000
4
08'13"
(27'45")
08'12" (+02'57")
1000 / 4001
5
07'44"
(35'29")
07'43" (+02'28")
1001 / 5003
展開計圈分析
6
07'14"
(42'43")
07'13" (+01'58")
1000 / 6003
7
11'42"
(54'25")
11'40" (+06'25")
1001 / 7005
8
06'49"
(01:01'14")
06'48" (+01'33")
1001 / 8007
9
06'40"
(01:07'54")
06'39" (+01'24")
1000 / 9007
10
07'25"
(01:15'19")
07'24" (+02'09")
1000 / 10007
11
07'16"
(01:22'35")
07'15" (+02'00")
1000 / 11008
12
07'35"
(01:30'10")
07'34" (+02'19")
1000 / 12008
13
05'26"
(01:35'36")
05'24" (+00'09")
1003 / 13011
14
05'16"
(01:40'52")
05'15"
1000 / 14012
15
06'16"
(01:47'08")
06'15" (+01'00")
1000 / 15012
16
07'14"
(01:54'22")
07'13" (+01'58")
1001 / 16014
17
07'03"
(02:01'25")
07'02" (+01'47")
1000 / 17014
18
06'47"
(02:08'12")
06'46" (+01'31")
1000 / 18014
19
07'04"
(02:15'16")
07'03" (+01'48")
1001 / 19016
20
06'41"
(02:21'57")
06'40" (+01'25")
1000 / 20017
21
06'44"
(02:28'41")
06'43" (+01'28")
1001 / 21019
22
06'45"
(02:35'26")
06'44" (+01'29")
1001 / 22020
23
06'56"
(02:42'22")
06'55" (+01'40")
1000 / 23021
24
05'30"
(02:47'52")
06'59" (+01'44")
786 / 23807
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
追韓劇~還魂第一季10-12集奇幻浪漫精彩👍
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
827.17 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
馬松華
,
李清恩
和其他
64
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
我
大仔早安，週五2381跑步愉快。
2022-09-09 10:01 ·
1
個人推
皮大哥～中秋佳節愉快喔
2022-09-09 10:37 ·
1
個人推
鱷魚公主
早安 運動愉快 祝您閣家中秋佳節愉快，好運連連
2022-09-09 10:54 ·
1
個人推
張清榮
午安安，小週末跑步運動愉快，連續假期愉快，加油
2022-09-09 12:05 ·
1
個人推
孫提陞
2022-09-09 12:14 ·
1
個人推
Belle
陳大哥早安，中秋快樂
2022-09-09 12:42 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安 中秋佳節快樂🤗
超半馬追劇開心😃
2022-09-09 13:32 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥午安，假日晨運愉快！
2022-09-09 13:43 ·
1
個人推
黃秋虹
中秋快樂💕
2022-09-09 13:58 ·
1
個人推
美好
陳皮哥中秋佳節愉快
2022-09-09 15:09 ·
1
個人推
吉哥
午安 佳節愉快
2022-09-09 15:24 ·
1
個人推
意文
陳大安～
佳節愉快🥮🥮
2022-09-09 15:31 ·
1
個人推
star⭐️
下午好🤗～
晨跑開心✨🏃🏻💪🏻
中秋佳節愉快🌕🐇👏🏻👏🏻
2022-09-09 16:34 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快👍
2022-09-09 16:49 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥下午安~中秋節連假愉快
2022-09-09 16:50 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，中秋假騎追劇運動愉快
2022-09-09 18:49 ·
1
個人推
蔡信賢
陳皮叔～晚上好，運動愉快。
2022-09-09 19:08 ·
1
個人推
Eunice
晚安 佳節愉快
2022-09-09 21:41 ·
1
個人推
洪小翠
中秋佳節愉快😊
喜歡韓國古裝劇
立刻跟追
感謝分享呦
2022-09-09 21:56 ·
1
個人推
Mike
太強大 中秋節快樂
2022-09-09 22:07 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
中秋節快樂
2022-09-10 02:22 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～超半馬愉悅
2022-09-10 02:28 ·
1
個人推
Xuin Su
中秋佳節愉快
2022-09-10 07:17 ·
1
個人推
LML
🥮🍖🥩🍞🍢🍺🍾中秋佳節快樂🥮🌕🌕🌕🍐🍐
2022-09-10 07:51 ·
1
個人推
王裕政
陳大哥10天跑兩百九十二公里，每天漂亮的訓練
2022-09-10 13:26 ·
1
個人推
陳果狗
還魂😍
2022-09-11 21:47 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:10:59
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07:00/km
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23.8 km | 02:50:52 | 07:10/km
桃園
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