郭語桓 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭語桓台中
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5.0 km | 00:28:58 | 05:47/km

日期: 2015-09-14 20:51 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'23" / 05'27" / 05'56" / 06'12" / 1000'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17"

997 / 997

2

05'33"

(10'50")

05'29" (+00'12")

1010 / 2007

3

05'56"

(16'46")

05'54" (+00'37")

1005 / 3012

4

06'12"

(22'58")

06'12" (+00'55")

998 / 4011

5

06'00"

(28'58")

06'01" (+00'44")

995 / 5006

9月累積里程 : 14.75 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 9 years ago

Snow Ho 和 Jison 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'27"	00:10'50"
3	05'56"	00:16'46"
4	06'12"	00:22'58"
5.0	05'57"	00:28'58"

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