傅仕熙 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

傅仕熙桃園
ID 1645

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2.4 km | 00:17:21 | 07:09/km

日期: 2015-09-21 19:56 - 地點: 長庚大學到公司 - 天氣: 晴 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 2902 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'59" / 07'40" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'59"

(06'59")

06'57"

1004 / 1004

163 / 87

2

07'44"

(14'43")

07'39" (+00'42")

1008 / 2012

166 / 78

3

02'38"

(17'21")

06'14"

422 / 2435

180 / 89

緩和跑從長庚大學到公司

9月累積里程 : 220.64 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1911.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

聖光, 周廉峰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'40"	00:14'39"
2.4	06'23"	00:17'21"

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