KC 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
ID 93515

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5.3 km | 00:35:12 | 06:39/km

日期: 2015-09-21 05:56 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 07'43" / 07'01" / 06'21" / 06'37" / 05'58" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'37" (+01'38")

996 / 996

2

07'01"

(14'37")

07'00" (+01'01")

1000 / 1996

3

06'23"

(21'00")

06'23" (+00'24")

999 / 2996

4

06'42"

(27'42")

06'36" (+00'37")

1012 / 4009

5

05'58"

(33'40")

05'59"

996 / 5005

6

01'32"

(35'12")

05'29"

278 / 5284

9月累積里程 : 154.90 km

saucony GRID EXCURSION TR8 累積 : 114.8 km

Android - asus Z00D 上傳 | 9 years ago

陳寬, brave 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'01"	00:14'44"
3	06'21"	00:21'05"
4	06'37"	00:27'42"
5	05'58"	00:33'40"
5.3	05'23"	00:35'12"

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