6.1 km | 00:34:56 | 05:44/km日期: 2022-08-27 05:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'33" / 05'46" / 05'27" / 05'46" / 05'31" / 05'25" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'46" | 00:12'19" |
3 | 05'27" | 00:17'46" |
4 | 05'46" | 00:23'32" |
5 | 05'31" | 00:29'03" |
6 | 05'25" | 00:34'28" |
6.1 | 05'59" | 00:34'56" |