Archer Hung 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Archer Hung 彰化
ID 172443

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4.3 km | 00:34:49 | 08:00/km

日期: 2015-09-13 05:13 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 09'10" / 07'55" / 08'38" / 06'38" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'08" (+02'30")

1003 / 1003

2

07'55"

(17'05")

07'55" (+01'17")

998 / 2001

3

08'38"

(25'43")

08'34" (+01'56")

1006 / 3008

4

06'38"

(32'21")

06'38"

999 / 4007

5

02'28"

(34'49")

07'19" (+00'41")

336 / 4344

9月累積里程 : 28.67 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 253.4 km

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朱俊瑋, Snow Ho 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	07'55"	00:17'05"
3	08'38"	00:25'43"
4	06'38"	00:32'21"
4.3	07'09"	00:34'49"

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