7.0 km | 00:41:25 | 05:53/km日期: 2015-09-14 21:17 - 平均心率: 47 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 03'53" / 06'20" / 06'29" / 06'34" / 06'34" / 06'27" / 233'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'19") | 1003 / 1003 |
2 | | 06'14" | 1002 / 2006 |
3 | | 06'34" (+00'20") | 1002 / 3009 |
4 | | 06'29" (+00'15") | 1009 / 4018 |
5 | | 06'29" (+00'15") | 1007 / 5026 |
6 | | 06'26" (+00'12") | 997 / 6024 |
7 | | 06'03" | 30 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.67 km ![](images/shoe.png)
夾腳拖 累積 :
1318.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 06'20" | 00:10'13" |
3 | 06'29" | 00:16'42" |
4 | 06'34" | 00:23'16" |
5 | 06'34" | 00:29'50" |
6 | 06'27" | 00:36'17" |
7.0 | 05'01" | 00:41'25" |