BensonHsu 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

BensonHsu 新北市
ID 204212

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3.0 km | 00:19:40 | 06:31/km

日期: 2015-09-14 21:57 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 2690 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'45" / 05'58" / 07'51" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'45"

(05'45")

05'42"

1006 / 1006

167 / 104

2

05'58"

(11'43")

05'57" (+00'15")

1000 / 2006

167 / 100

3

07'51"

(19'34")

07'51" (+02'09")

999 / 3005

90 / 140

4

00'06"

(19'40")

09'48" (+04'06")

10 / 3015

180 / 56

9月累積里程 : 33.46 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'58"	00:11'43"
3	07'51"	00:19'34"
3.0	06'19"	00:19'40"

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