10.1 km | 01:18:24 | 07:48/km日期: 2022-08-16 17:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 09'44" / 09'07" / 08'33" / 07'32" / 06'45" / 10'04" / 06'21" / 06'14" / 06'44" / 07'09" / 03'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 09'07" | 00:18'51" |
3 | 08'33" | 00:27'24" |
4 | 07'32" | 00:34'56" |
5 | 06'45" | 00:41'41" |
6 | 10'04" | 00:51'45" |
7 | 06'21" | 00:58'06" |
8 | 06'14" | 01:04'20" |
9 | 06'44" | 01:11'04" |
10 | 07'09" | 01:18'13" |
10.1 | 03'39" | 01:18'24" |