邱建璋(淡定阿璋) 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱建璋(淡定阿璋) 彰化
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邱建璋(淡定阿璋)

6.5 km | 00:48:06 | 07:24/km

日期: 2015-09-13 21:16 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'54" / 06'20" / 06'25" / 07'02" / 09'09" / 06'50" / 13'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52"

990 / 990

2

06'19"

(12'08")

06'16" (+00'24")

1007 / 1998

3

06'31"

(18'39")

06'29" (+00'37")

1004 / 3002

4

07'02"

(25'41")

07'01" (+01'09")

1001 / 4004

5

09'09"

(34'50")

09'07" (+03'15")

1002 / 5006

展開計圈分析

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今天帶我家bruce去游泳，沒想到牠不太想游，又會怕水，回程又去了埔鹽的彩繪村

9月累積里程 : 106.29 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 9 years ago

澤陳, 土撥鼠和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'20"	00:12'14"
3	06'25"	00:18'39"
4	07'02"	00:25'41"
5	09'09"	00:34'50"
6	06'50"	00:41'40"
6.5	13'04"	00:48'06"

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