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    曾智億 台中
    ID 54311
    83 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾智億
    半馬 | 01:55:09 | 05:27/km | 第106半馬
    嘉義市升格40周年半程馬拉松
    官方成績
    日期2022-08-14
    成績01:55:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'25")
    		00:24'25"00:52'29"
    10 km(00:52'29")
    		00:28'04" (+03'39")
    15 km(01:19'13")
    		00:26'44" (+02'19")00:54'13" (+01'44")
    20 km(01:46'42")
    		00:27'29" (+03'04")
    Finish(01:55:09)

    日期: 2022-08-14 06:00 - 總爬升: 257 m - 地點: 嘉義市立體育場 - 天氣: 好 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1217 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'41"  (04'41")
    		04'41" (+00'07")1000 / 1000
    2
    04'34"  (09'16")
    		04'34"1000 / 2000
    3
    04'46"  (14'02")
    		04'46" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'04"  (19'06")
    		05'04" (+00'30")1000 / 4000
    5
    05'18"  (24'25")
    		05'18" (+00'44")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (30'14")
    		05'49" (+01'15")1000 / 6000
    7
    05'02"  (35'16")
    		05'02" (+00'28")1000 / 7000
    8
    05'47"  (41'03")
    		05'47" (+01'13")1000 / 8000
    9
    05'41"  (46'44")
    		05'41" (+01'07")1000 / 9000
    10
    05'43"  (52'28")
    		05'43" (+01'09")1000 / 10000
    11
    05'08"  (57'37")
    		05'08" (+00'34")1000 / 11000
    12
    05'20"  (01:02'58")
    		05'20" (+00'46")1000 / 12000
    13
    04'50"  (01:07'49")
    		04'50" (+00'16")1000 / 13000
    14
    05'15"  (01:13'04")
    		05'15" (+00'41")1000 / 14000
    15
    06'08"  (01:19'13")
    		06'08" (+01'34")1000 / 15000
    16
    04'54"  (01:24'07")
    		04'54" (+00'20")1000 / 16000
    17
    05'05"  (01:29'12")
    		05'05" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'56"  (01:35'08")
    		05'56" (+01'22")1000 / 18000
    19
    06'06"  (01:41'15")
    		06'06" (+01'32")1000 / 19000
    20
    05'26"  (01:46'41")
    		05'26" (+00'52")1000 / 20000
    21
    05'03"  (01:51'44")
    		05'03" (+00'29")1000 / 21000
    22
    03'24"  (01:55'09")
    		04'58" (+00'24")684 / 21684
    台中
    曾智億
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    台中
    曾智億
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    台中
    曾智億
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    賽後評分: ok
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區7~965~79%
    2:M馬拉松配速區9~1079~89%
    3:T乳酸耐力區10~1189~92%
    4:A無氧耐力區11~1192~97.5%
    5:I最大耗氧區11~1297.5~100%
    最大心率為12 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 448.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    鍾富春, 李俊松 和其他 5 人說推
    · 留言
    LML 恭喜漂亮完賽
    2022-08-14 20:58 ·
    陳盈男 恭喜完賽
    2022-08-14 22:26 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'42"00:04'42"
    204'34"00:09'16"
    304'47"00:14'03"
    405'04"00:19'07"
    505'18"00:24'25"
    605'50"00:30'15"
    705'02"00:35'17"
    805'47"00:41'04"
    905'41"00:46'45"
    1005'44"00:52'29"
    1105'09"00:57'38"
    1205'21"01:02'59"
    1304'51"01:07'50"
    1405'15"01:13'05"
    1506'08"01:19'13"
    1604'55"01:24'08"
    1705'05"01:29'13"
    1805'56"01:35'09"
    1906'07"01:41'16"
    2005'26"01:46'42"
    2105'03"01:51'45"
    21.704'57"01:55'09"

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