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    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    60.3 km | 03:02:06 | 19.9 km/h
    日期: 2022-08-13 05:51 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 1491 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'14"  (03'14")
    		18.75 (-6.96)1009 / 1009
    2
    03'05"  (06'19")
    		19.57 (-6.15)1004 / 2013
    3
    02'56"  (09'15")
    		20.57 (-5.14)1004 / 3018
    4
    03'07"  (12'22")
    		19.35 (-6.36)1002 / 4019
    5
    03'12"  (15'34")
    		18.75 (-6.96)1000 / 5020
    展開計圈分析
    6
    03'25"  (18'59")
    		17.73 (-7.98)1005 / 6025
    7
    03'33"  (22'32")
    		17.14 (-8.57)1009 / 7035
    8
    03'11"  (25'43")
    		19.05 (-6.67)1006 / 8042
    9
    03'11"  (28'54")
    		18.95 (-6.77)1000 / 9042
    10
    03'07"  (32'01")
    		19.46 (-6.25)1006 / 10049
    11
    03'12"  (35'13")
    		18.95 (-6.77)1005 / 11054
    12
    03'26"  (38'39")
    		17.73 (-7.98)1010 / 12065
    13
    03'14"  (41'53")
    		18.75 (-6.96)1008 / 13074
    14
    03'02"  (44'55")
    		20.00 (-5.71)1006 / 14080
    15
    03'25"  (48'20")
    		17.82 (-7.89)1010 / 15091
    16
    03'02"  (51'22")
    		19.89 (-5.82)1002 / 16093
    17
    02'52"  (54'14")
    		21.05 (-4.66)1002 / 17096
    18
    02'54"  (57'08")
    		20.81 (-4.91)1004 / 18100
    19
    03'44"  (01:00'52")
    		16.29 (-9.42)1010 / 19111
    20
    02'56"  (01:03'48")
    		20.57 (-5.14)1002 / 20113
    21
    02'57"  (01:06'45")
    		20.57 (-5.14)1010 / 21124
    22
    03'07"  (01:09'52")
    		19.35 (-6.36)1001 / 22126
    23
    03'02"  (01:12'54")
    		20.00 (-5.71)1007 / 23133
    24
    03'00"  (01:15'54")
    		20.11 (-5.60)1004 / 24137
    25
    02'54"  (01:18'48")
    		20.81 (-4.91)1001 / 25139
    26
    03'11"  (01:21'59")
    		18.95 (-6.77)1001 / 26140
    27
    03'08"  (01:25'07")
    		19.35 (-6.36)1009 / 27150
    28
    03'09"  (01:28'16")
    		19.35 (-6.36)1012 / 28162
    29
    02'41"  (01:30'57")
    		22.64 (-3.07)1007 / 29170
    30
    02'40"  (01:33'37")
    		22.64 (-3.07)1002 / 30172
    31
    02'49"  (01:36'26")
    		21.56 (-4.16)1009 / 31181
    32
    02'53"  (01:39'19")
    		21.05 (-4.66)1011 / 32193
    33
    03'19"  (01:42'38")
    		18.37 (-7.35)1010 / 33203
    34
    02'43"  (01:45'21")
    		22.22 (-3.49)1003 / 34206
    35
    02'52"  (01:48'13")
    		21.05 (-4.66)1004 / 35211
    36
    02'36"  (01:50'49")
    		23.38 (-2.34)1010 / 36221
    37
    02'25"  (01:53'14")
    		25.17 (-0.54)1012 / 37234
    38
    02'42"  (01:55'56")
    		22.50 (-3.21)1012 / 38246
    39
    02'40"  (01:58'36")
    		22.78 (-2.93)1009 / 39255
    40
    02'35"  (02:01'11")
    		23.38 (-2.34)1001 / 40257
    41
    04'26"  (02:05'37")
    		13.64 (-12.08)1005 / 41262
    42
    02'52"  (02:08'29")
    		21.18 (-4.54)1010 / 42273
    43
    02'52"  (02:11'21")
    		21.05 (-4.66)1005 / 43278
    44
    02'54"  (02:14'15")
    		21.05 (-4.66)1012 / 44290
    45
    02'37"  (02:16'52")
    		23.38 (-2.34)1013 / 45303
    46
    02'22"  (02:19'14")
    		25.711010 / 46314
    47
    02'42"  (02:21'56")
    		22.50 (-3.21)1010 / 47324
    48
    03'13"  (02:25'09")
    		18.85 (-6.87)1005 / 48330
    49
    02'53"  (02:28'02")
    		21.05 (-4.66)1008 / 49339
    50
    03'00"  (02:31'02")
    		20.22 (-5.49)1008 / 50348
    51
    02'55"  (02:33'57")
    		20.81 (-4.91)1010 / 51358
    52
    03'10"  (02:37'07")
    		19.05 (-6.67)1004 / 52363
    53
    03'18"  (02:40'25")
    		18.27 (-7.44)1001 / 53365
    54
    03'13"  (02:43'38")
    		18.95 (-6.77)1010 / 54376
    55
    03'22"  (02:47'00")
    		17.91 (-7.80)1001 / 55378
    56
    03'19"  (02:50'19")
    		18.18 (-7.53)1003 / 56381
    57
    02'26"  (02:52'45")
    		24.83 (-0.89)1003 / 57385
    58
    02'58"  (02:55'43")
    		20.34 (-5.38)1003 / 58388
    59
    02'49"  (02:58'32")
    		21.43 (-4.29)1002 / 59390
    60
    02'39"  (03:01'11")
    		22.93 (-2.78)1009 / 60400
    嘉義
    陳旻傑
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    週末輕鬆騎
    跟熱愛跑步的好友哈拉一下
    曬曬熱情的太陽光
    享受田園風光
    #現採的玉米
    大家都買了一些回家吃
    #明天嘉市升格40週年
    半程馬拉松
    希望大家順利完賽💪

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 219.51 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    楊福仁, Chie Shuan Lee 和其他 12 人說推
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    KenWu 騎真大！
    2022-08-13 11:09 ·
     1 個人推
    王阿宏 早上騎車很涼爽
    兜風散心賞妹愉快😄😄😄
    2022-08-13 11:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.7-7.0 %
    219.51.0 %
    320.5-0.6 %
    419.31.3 %
    518.8-1.0 %
    617.71.7 %
    717.0-1.2 %
    818.8-0.8 %
    918.81.0 %
    1019.3-0.6 %
    1118.81.0 %
    1217.6-0.6 %
    1318.61.0 %
    1419.81.5 %
    1517.7-3.0 %
    1619.6-0.7 %
    1721.2-0.6 %
    1820.61.4 %
    1916.92.4 %
    2020.2-0.7 %
    2120.62.0 %
    2219.0-1.3 %
    2320.02.0 %
    2419.81.0 %
    2520.7-0.1 %
    2618.81.5 %
    2719.6-0.6 %
    2819.7-2.5 %
    2922.4-0.9 %
    3022.21.3 %
    3121.81.3 %
    3220.81.0 %
    3318.3-0.4 %
    3421.61.0 %
    3520.9-0.8 %
    3623.1-0.7 %
    3724.8-1.0 %
    3823.12.8 %
    3922.0-1.6 %
    4022.9-0.3 %
    4115.82.4 %
    4217.6-1.2 %
    4321.6-1.0 %
    4420.61.0 %
    4523.1-0.2 %
    4624.81.7 %
    4722.8-0.8 %
    4819.76.0 %
    4919.9-0.4 %
    5020.7-0.6 %
    5120.32.0 %
    5219.6-0.7 %
    5318.41.3 %
    5419.7-0.6 %
    5516.7-0.9 %
    5621.21.6 %
    5720.62.2 %
    5820.7-0.4 %
    5921.3-0.9 %
    6022.51.7 %
    60.39.6-1.2 %

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