7.0 km | 00:59:20 | 08:28/km日期: 2022-08-10 05:06 - 平均心率: 109 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 10'05" / 07'09" / 07'33" / 06'47" / 07'05" / 06'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+01'02") | 882 / 2882 |
4 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 3882 |
5 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 4882 |
6 | | 06'39" | 1000 / 5882 |
7 | | 13'24" (+06'45") | 1000 / 6882 |
8 | | 13'14" (+06'35") | 115 / 6997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
384.23 km ![](images/shoe.png)
母子🦎 蚵技粉 累積 :
1416.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 07'09" | 00:17'14" |
3 | 07'33" | 00:24'47" |
4 | 06'47" | 00:31'34" |
5 | 07'05" | 00:38'39" |
6 | 06'45" | 00:45'24" |
7.0 | 14'04" | 00:59'27" |