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陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
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陳皮
9.2 km
|
01:06:55
|
07:16/km
日期:
2022-08-10 18:11
-
地點:
室內
-
天氣:
悶熱
-
平均心率:
77
-
卡路里:
496 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'05"
(09'05")
09'04" (+04'25")
1000 / 1000
2
04'55"
(14'00")
04'54" (+00'15")
1002 / 2002
3
04'40"
(18'40")
04'39"
1000 / 3002
4
04'58"
(23'38")
04'56" (+00'17")
1003 / 4006
5
06'36"
(30'14")
06'35" (+01'56")
1000 / 5006
展開計圈分析
6
06'23"
(36'37")
06'22" (+01'43")
1002 / 6008
7
07'59"
(44'36")
07'58" (+03'19")
1000 / 7008
8
07'21"
(51'57")
07'20" (+02'41")
1000 / 8008
9
07'05"
(59'02")
07'04" (+02'25")
1002 / 9010
10
00'53"
(59'55")
04'36"
191 / 9202
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
808.50 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
徐世宗
,
yoyo
和其他
52
人說推
·
留言
觀看另 25 則留言
Emico chen
22大順
2022-08-10 19:55 ·
1
個人推
鱷魚公主
哇哇哇 好棒的里程
22222
2022-08-10 20:01 ·
1
個人推
吳晉賢
水喔！👍
2022-08-10 20:02 ·
1
個人推
Kiki
晚安 哇22222好水👍👍我還要好久才跑的到這里程 陳大不容易 你好棒👍👍
2022-08-10 20:19 ·
1
個人推
婉瑜💖
陳大哥,晚安,運動愉快
2022-08-10 20:39 ·
1
個人推
皮大哥運動愉快喔
跑出鐵支了😅
2022-08-10 21:33 ·
1
個人推
洪小翠
5～2快樂🤗
好美的數字
好厲害公里數
只能給予崇拜🙏🙏
運動愉快～
2022-08-10 21:49 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 晚安
哇 好多好多 🦢🦢🦢🦢🦢啊😁
2022-08-10 22:02 ·
1
個人推
黃秋虹
5個2，厲害👍
2022-08-10 22:12 ·
1
個人推
美好
陳皮哥晚安運動快樂強大👍
2022-08-10 22:20 ·
1
個人推
小莉莉
配服你運動量驚人 👍👍🤩🤩😺
2022-08-10 22:22 ·
1
個人推
楊志民
晚安💤愉快
2022-08-10 22:36 ·
1
個人推
蔡淑梅
謝謝🙏晚安
2022-08-10 22:43 ·
1
個人推
star⭐️
好棒22222🥳
運動愉快✨
晚安😴～
2022-08-10 22:51 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
22222厲害👏👏👏
2022-08-10 23:42 ·
1
個人推
孫提陞
晚安,太棒了22222,那可要多吃一點,因為5個餓🤣
2022-08-10 23:43 ·
1
個人推
張麗玲
真的很強
2022-08-10 23:46 ·
1
個人推
我
大仔早安，22222好強喔！
2022-08-11 03:49 ·
1
個人推
陳果狗
早安 運動愉快舒心
22222👍
2022-08-11 06:28 ·
1
個人推
陳金雀
恭喜陳皮大哥~22222公里達成~👍👍👍
2022-08-11 08:03 ·
1
個人推
張清榮
早安，週四跑步運動愉快，動動舒暢快樂，加油
2022-08-11 09:11 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，🎉恭喜來到22222👍
2022-08-11 15:15 ·
1
個人推
沈麗鳳
恭喜鐵支🥳🎊
2022-08-11 16:14 ·
1
個人推
王裕政
哇！好多22222喔💪😆運動揮汗舒暢
2022-08-11 21:40 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴也太多222222222222
厲害👍
2022-08-11 22:37 ·
1
個人推
陳達鈴
哇!好多2的里程
恭喜陳大哥~晚安
2022-08-12 22:49 ·
1
個人推
發呆姿
恭賀陳大哥✌✌✌✌✌
2022-08-13 16:13 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
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10.1 km
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10.2 km
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04:45/km
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10.1 km
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10.1 km
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00:49:31
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04:53/km
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9.2 km | 01:06:55 | 07:16/km
桃園
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