3.3 km | 00:29:43 | 09:00/km日期: 2022-07-24 23:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 10'16" / 09'03" / 07'35" / 09'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
16.93 km ![](images/shoe.png)
new balance MARISCT2 累積 :
1016.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 09'03" | 00:19'19" |
3 | 07'35" | 00:26'54" |
3.3 | 09'25" | 00:29'43" |