張延毅 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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6.6 km | 00:38:43 | 05:51/km

日期: 2015-09-10 05:56 - 地點: 台大逆+5圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'48" / 06'10" / 06'10" / 05'20" / 05'38" / 05'02" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'46" (+01'42")

991 / 991

2

06'09"

(12'52")

06'09" (+01'05")

999 / 1990

3

06'08"

(19'00")

06'06" (+01'02")

1004 / 2995

4

05'26"

(24'26")

05'26" (+00'22")

999 / 3994

5

05'35"

(30'01")

05'33" (+00'29")

1004 / 4998

展開計圈分析

9月累積里程 : 204.75 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, Snow Ho 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'10"	00:12'58"
3	06'10"	00:19'08"
4	05'20"	00:24'28"
5	05'38"	00:30'06"
6	05'02"	00:35'08"
6.6	05'48"	00:38'43"

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