12.1 km | 01:16:43 | 06:21/km日期: 2022-08-04 17:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'31" / 06'50" / 07'09" / 06'54" / 05'57" / 04'59" / 06'19" / 05'39" / 05'51" / 05'37" / 08'38" / 05'04" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
129.70 km ![](images/shoe.png)
跟上來 紫 累積 :
1557.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'50" | 00:14'21" |
3 | 07'09" | 00:21'30" |
4 | 06'54" | 00:28'24" |
5 | 05'57" | 00:34'21" |
6 | 04'59" | 00:39'20" |
7 | 06'19" | 00:45'39" |
8 | 05'39" | 00:51'18" |
9 | 05'51" | 00:57'09" |
10 | 05'37" | 01:02'46" |
11 | 08'38" | 01:11'24" |
12 | 05'04" | 01:16'28" |
12.1 | 04'16" | 01:16'44" |