WL Chin 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

WL Chin 台中
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53.5 km | 03:56:05 | 13.6 km/h

日期: 2015-09-06 05:11 - 總爬升: 2625 m - 地點: 天堂路 - 天氣: good - 踏頻: 67 - 卡路里: 1396 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

台中

WL Chin

Ryuichi 樂福哥說推

·

台中

WL Chin

和 Ryuichi 樂福哥說推

·

累了...

9月累積里程 : 506.92 km

TCX 上傳 | 9 years ago

taifone, Kung 和其他 15 人說推

·

Ryuichi 樂福哥意外發現WL Chin大跟小龍大一起去逛造咖 XD
很棒的模擬訓練喔 :)

2015-09-08 00:25 ·

1 個人推

WL Chin 天氣很不錯，賺到一個晴空萬里的武嶺~ 哈哈

2015-09-08 19:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.2	1.9 %
2	27.9	1.8 %
3	25.7	2.2 %
4	25.0	1.8 %
5	25.0	2.9 %
6	24.8	2.4 %
7	26.1	2.5 %
8	25.0	2.4 %
9	26.5	2.6 %
10	20.8	4.1 %
11	22.9	3.0 %
12	26.5	1.9 %
13	28.1	2.3 %
14	19.3	2.8 %
15	22.1	3.1 %
16	18.5	4.8 %
17	15.5	5.9 %
18	14.0	6.1 %
19	13.4	6.7 %
20	12.2	7.3 %
21	15.4	5.3 %
22	8.7	4.0 %
23	14.8	6.8 %
24	10.7	8.0 %
25	12.5	6.0 %
26	14.8	6.2 %
27	12.0	7.1 %
28	11.7	6.9 %
29	11.1	7.6 %
30	11.6	6.5 %
31	9.7	9.1 %
32	10.0	8.0 %
33	11.7	7.2 %
34	13.5	4.7 %
35	13.2	5.7 %
36	12.8	4.6 %
37	30.5	-3.8 %
38	10.0	8.4 %
39	8.8	8.5 %
40	17.9	5.3 %
41	8.9	7.2 %
42	10.4	6.9 %
43	7.5	7.9 %
44	8.4	8.9 %
45	9.9	6.1 %
46	12.5	5.7 %
47	12.8	5.0 %
48	19.6	2.2 %
49	11.5	6.2 %
50	7.6	9.3 %
51	8.2	7.6 %
52	6.3	9.4 %
53	7.6	8.4 %
53.5	8.9	6.6 %

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