5.0 km | 00:31:58 | 06:20/km日期: 2015-09-04 18:34 - 地點: 交通大學操場 88th - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5358 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'53" / 06'19" / 06'20" / 06'01" / 06'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'10") | 508 / 508 | 158 / 89 |
| 2 | | 06'27" (+00'33") | 508 / 1016 | 165 / 93 |
| 3 | | 06'15" (+00'21") | 508 / 1524 | 167 / 95 |
| 4 | | 06'16" (+00'22") | 512 / 2037 | 167 / 94 |
| 5 | | 06'08" (+00'14") | 502 / 2539 | 168 / 96 |
| 6 | | 06'21" (+00'27") | 505 / 3044 | 167 / 93 |
| 7 | | 06'02" (+00'08") | 501 / 3546 | 169 / 97 |
| 8 | | 05'54" | 507 / 4053 | 172 / 98 |
| 9 | | 05'55" (+00'01") | 506 / 4560 | 171 / 98 |
| 10 | | 06'06" (+00'12") | 504 / 5064 | 171 / 95 |
9月累積里程 :
81.91 km 
Saucony PowerGrid Kinvara 5 累積 :
435.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'19" | 00:13'12" |
| 3 | 06'20" | 00:19'32" |
| 4 | 06'01" | 00:25'33" |
| 5 | 06'09" | 00:31'42" |
| 5.0 | 06'59" | 00:31'58" |
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