10.5 km | 01:08:59 | 06:33/km日期: 2022-07-24 05:12 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'04" / 09'28" / 08'23" / 07'18" / 05'56" / 05'50" / 05'50" / 05'35" / 05'28" / 05'16" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 09'28" | 00:16'32" |
| 3 | 08'23" | 00:24'55" |
| 4 | 07'18" | 00:32'13" |
| 5 | 05'56" | 00:38'09" |
| 6 | 05'50" | 00:43'59" |
| 7 | 05'50" | 00:49'49" |
| 8 | 05'35" | 00:55'24" |
| 9 | 05'28" | 01:00'52" |
| 10 | 05'16" | 01:06'08" |
| 10.5 | 05'26" | 01:08'59" |
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