21.9 km | 01:50:54 | 05:03/km日期: 2022-07-23 05:02 - 總爬升: 1377 m - 地點: 十八尖山跑三趟 - 天氣: 🔥 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1281 Cal - 總步數: 21546 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'21" / 05'05" / 04'31" / 05'19" / 04'59" / 04'35" / 04'18" / 05'34" / 05'30" / 04'50" / 05'50" / 05'29" / 04'37" / 04'36" / 05'23" / 04'56" / 04'47" / 05'09" / 05'40" / 04'27" / 04'37" / 05'00" / 00'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'55") | 1000 / 1000 | 194 / 95 |
| 2 | | 05'07" (+00'41") | 1003 / 2003 | 197 / 98 |
| 3 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 3004 | 196 / 112 |
| 4 | | 05'25" (+00'59") | 1003 / 4007 | 198 / 92 |
| 5 | | 04'57" (+00'31") | 1002 / 5009 | 195 / 103 |
| 6 | | 04'39" (+00'13") | 1001 / 6011 | 198 / 108 |
| 7 | | 04'28" (+00'02") | 1001 / 7012 | 196 / 113 |
| 8 | | 05'29" (+01'03") | 1000 / 8012 | 197 / 92 |
| 9 | | 05'26" (+01'00") | 1002 / 9015 | 195 / 93 |
| 10 | | 04'53" (+00'27") | 1002 / 10017 | 195 / 104 |
| 11 | | 05'58" (+01'32") | 1000 / 11017 | 192 / 86 |
| 12 | | 05'25" (+00'59") | 1002 / 12020 | 195 / 94 |
| 13 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 13020 | 195 / 109 |
| 14 | | 04'39" (+00'13") | 1002 / 14022 | 192 / 111 |
| 15 | | 05'19" (+00'53") | 1001 / 15024 | 193 / 97 |
| 16 | | 05'11" (+00'45") | 1003 / 16027 | 191 / 100 |
| 17 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 17027 | 191 / 113 |
| 18 | | 05'36" (+01'10") | 1000 / 18028 | 187 / 94 |
| 19 | | 05'18" (+00'52") | 1002 / 19030 | 191 / 98 |
| 20 | | 04'26" | 1002 / 20032 | 193 / 116 |
| 21 | | 04'33" (+00'07") | 1001 / 21034 | 192 / 113 |
| 22 | | 05'12" (+00'46") | 878 / 21912 | 192 / 99 |
新竹轟吼輪
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