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    Ding Ding 閉上眼睛 台中
    ID 348677
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ding Ding 閉上眼睛
    11.8 km | 01:15:49 | 06:24/km
    日期: 2022-07-19 21:21 - 地點: 成長之路 - 天氣: 🔥 - 平均心率: 131 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 11'22" / 06'15" / 05'37" / 05'42" / 05'42" / 05'40" / 06'44" / 05'59" / 10'44" / 06'45" / 06'01" / 06'49" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'04"  (09'04")
    		09'04" (+03'27")1000 / 1000
    2
    06'15"  (15'19")
    		06'15" (+00'38")1000 / 2000
    3
    05'37"  (20'56")
    		05'37"1000 / 3000
    4
    05'42"  (26'39")
    		05'42" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'41"  (32'20")
    		05'41" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'37"  (37'58")
    		05'37"1000 / 6000
    7
    06'46"  (44'45")
    		06'46" (+01'09")1000 / 7000
    8
    05'58"  (50'43")
    		05'58" (+00'21")1000 / 8000
    9
    06'35"  (57'18")
    		06'35" (+00'58")1000 / 9000
    10
    06'45"  (01:04'04")
    		06'45" (+01'08")1000 / 10000
    11
    06'00"  (01:10'05")
    		06'00" (+00'23")1000 / 11000
    12
    05'44"  (01:15'49")
    		07'36" (+01'59")753 / 11753
    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
    · 留言
    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
    · 留言

    一個閃神，就瘦了幾克 😳
    真的太胖了 😂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 301.04 km adidas Supernova M 累積 : 883.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    張麗雲, 何柏青 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    沈麗鳳 早安～運動愉悅，還好吧～😁
    2022-07-20 05:21 ·
     1 個人推
    花花 姐 秀秀~~~🤭
    2022-07-20 07:58 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 @沈麗鳳 沒問題，還是胖胖的 😂
    @花花 謝謝姐 😁
    2022-07-20 09:05 ·
    EvaLee 感覺好痛🤕
    2022-07-20 14:16 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 跑的時候比較有感覺
    因為汗很鹹 😂
    2022-07-21 08:26 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'22"00:11'22"
    206'15"00:17'37"
    305'37"00:23'14"
    405'42"00:28'56"
    505'42"00:34'38"
    605'40"00:40'18"
    706'44"00:47'02"
    805'59"00:53'01"
    910'44"01:03'45"
    1006'45"01:10'30"
    1106'01"01:16'31"
    11.807'36"01:22'15"

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