邱富楠 2022/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱富楠高雄
ID 157565

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8.0 km | 00:39:04 | 04:53/km

日期: 2022-07-15 18:26 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'30" / 05'12" / 04'58" / 04'59" / 04'40" / 04'42" / 04'36" / 04'26" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 190.38 km

母子鱷魚三代-1 累積 : 2018.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

bear, 峰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'12"	00:10'42"
3	04'58"	00:15'40"
4	04'59"	00:20'39"
5	04'40"	00:25'19"
6	04'42"	00:30'01"
7	04'36"	00:34'37"
8	04'26"	00:39'03"
8.0	24'14"	00:39'04"

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朋友動態

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