5.0 km | 00:23:51 | 04:43/km日期: 2022-07-15 17:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'48" / 04'44" / 04'45" / 04'40" / 04'43" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'19") | 340 / 340 |
| 2 | | 04'45" (+00'08") | 335 / 676 |
| 3 | | 04'44" (+00'07") | 337 / 1014 |
| 4 | | 04'39" (+00'02") | 332 / 1346 |
| 5 | | 04'44" (+00'07") | 337 / 1684 |
| 6 | | 04'46" (+00'09") | 338 / 2023 |
| 7 | | 04'47" (+00'10") | 333 / 2357 |
| 8 | | 04'43" (+00'06") | 338 / 2696 |
| 9 | | 04'43" (+00'06") | 335 / 3031 |
| 10 | | 04'46" (+00'09") | 338 / 3369 |
| 11 | | 04'37" | 334 / 3704 |
| 12 | | 04'37" | 338 / 4042 |
| 13 | | 04'47" (+00'10") | 337 / 4380 |
| 14 | | 04'44" (+00'07") | 334 / 4715 |
| 15 | | 04'34" | 326 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
342.24 km 
Nike ZoomX Dragonfly Tokyo EU44 累積 :
1151.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'44" | 00:09'32" |
| 3 | 04'45" | 00:14'17" |
| 4 | 04'40" | 00:18'57" |
| 5 | 04'43" | 00:23'40" |
| 5.0 | 04'23" | 00:23'51" |
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