徐小發 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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7.7 km | 00:46:02 | 05:56/km

日期: 2015-08-29 06:51 - 地點: 香格里拉 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 05'21" / 05'12" / 06'12" / 05'26" / 05'57" / 05'15" / 06'07" / 08'51" /

基本訓練
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京元電子舉辦的8K路跑

8月累積里程 : 141.46 km

2代夾腳拖 41/42-法拉利紅累積 : 707.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

珊迪「Annie」, cold 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'12"	00:10'33"
3	06'12"	00:16'45"
4	05'26"	00:22'11"
5	05'57"	00:28'08"
6	05'15"	00:33'23"
7	06'07"	00:39'30"
7.7	08'50"	00:46'03"

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