吳力感 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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5.0 km | 00:26:57 | 05:23/km

日期: 2015-08-21 21:03 - 地點: 桃園市 - 天氣: 逆風展翅 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'00" / 05'10" / 05'25" / 05'48" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'57"

991 / 991

2

05'15"

(10'10")

05'11" (+00'14")

1009 / 2000

3

05'20"

(15'30")

05'22" (+00'25")

993 / 2993

4

05'48"

(21'18")

05'46" (+00'49")

1005 / 3999

5

05'39"

(26'57")

05'39" (+00'42")

997 / 4996

8月累積里程 : 69.49 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 1661.8 km

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李成國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'10"	00:10'10"
3	05'25"	00:15'35"
4	05'48"	00:21'23"
5.0	05'35"	00:26'57"

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