10.0 km | 00:56:00 | 05:35/km日期: 2019-09-25 16:52 - 平均心率: 166 - 卡路里: 595 Cal
Pace: 05'46" / 05'44" / 05'41" / 05'41" / 05'49" / 05'48" / 05'29" / 05'29" / 05'20" / 05'09" / 02'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'44" | 00:11'30" |
| 3 | 05'41" | 00:17'11" |
| 4 | 05'41" | 00:22'52" |
| 5 | 05'49" | 00:28'41" |
| 6 | 05'48" | 00:34'29" |
| 7 | 05'29" | 00:39'58" |
| 8 | 05'29" | 00:45'27" |
| 9 | 05'20" | 00:50'47" |
| 10 | 05'09" | 00:55'56" |
| 10.0 | 02'39" | 00:56'00" |
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