黃智宏 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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7.3 km | 00:43:19 | 05:55/km

日期: 2015-08-21 07:52 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'48" / 05'51" / 07'37" / 05'22" / 06'03" / 06'23" / 04'53" / 04'19" /

苗栗

黃智宏

麻油雞說推

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基本訓練
--
再度衝雙山頭^_^

8月累積里程 : 125.15 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Danny(蕭遙), 宏陽蔡和其他 18 人說推

·

觀看另 5 則留言

黃麟勝宏哥下午好啊^_^

2015-08-21 15:39 ·

1 個人推

huangderek 智宏兄晚安^_^～

2015-08-21 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'51"	00:11'39"
3	07'37"	00:19'16"
4	05'22"	00:24'38"
5	06'03"	00:30'41"
6	06'23"	00:37'04"
7	04'53"	00:41'57"
7.3	04'16"	00:43'20"

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