ALLEN CHEN 2015/08/15 訓練日誌

ALLEN CHEN 台北市
ID 650

8 位追隨者

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ALLEN CHEN

7.7 km | 00:45:37 | 05:53/km

日期: 2015-08-15 16:38 - 地點: 蘆竹第一河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'54" / 05'31" / 05'41" / 05'51" / 05'55" / 06'04" / 06'10" / 06'07" /

夏日練跑

8月累積里程 : 46.62 km

Saucony Kinvara6 累積 : 755.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

EDS/Leo, 王頌愷 (JJ) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'31"	00:11'25"
3	05'41"	00:17'06"
4	05'51"	00:22'57"
5	05'55"	00:28'52"
6	06'04"	00:34'56"
7	06'10"	00:41'06"
7.7	06'07"	00:45'37"

朋友動態

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

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6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

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1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

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14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

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4.2 km | 00:57:26 | 13:45/km

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25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

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7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

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8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

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4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

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1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

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3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

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3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

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成績 : 04:56:26

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