林育正 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

林育正台南
ID 221840

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5.1 km | 00:32:15 | 06:21/km

日期: 2015-08-12 21:36 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 07'07" / 06'01" / 06'08" / 06'20" / 06'16" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'04" (+01'05")

993 / 993

2

06'01"

(13'03")

05'59"

1003 / 1996

3

06'13"

(19'16")

06'10" (+00'11")

1007 / 3004

4

06'20"

(25'36")

06'19" (+00'20")

1000 / 4004

5

06'16"

(31'52")

06'15" (+00'16")

1001 / 5005

6

00'23"

(32'15")

06'08" (+00'09")

62 / 5068

恢復跑

8月累積里程 : 86.00 km

阿瑟小瑟累積 : 97.2 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

潘嘉昌和 Guanbing Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'01"	00:13'08"
3	06'08"	00:19'16"
4	06'20"	00:25'36"
5	06'16"	00:31'52"
5.1	05'37"	00:32'15"

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成績 : 01:07:05

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