陳均恒 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳均恒新北市
ID 176077

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5.2 km | 00:22:50 | 04:22/km

日期: 2015-08-17 18:23 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 04'33" / 04'25" / 04'18" / 04'21" / 04'20" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'31" (+00'12")

1006 / 1006

2

04'25"

(08'58")

04'23" (+00'04")

1006 / 2013

3

04'18"

(13'16")

04'19"

994 / 3007

4

04'21"

(17'37")

04'19"

1006 / 4013

5

04'20"

(21'57")

04'19"

1000 / 5014

6

00'53"

(22'50")

04'23" (+00'04")

201 / 5215

8月累積里程 : 155.46 km

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William Feng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'25"	00:08'58"
3	04'18"	00:13'16"
4	04'21"	00:17'37"
5	04'20"	00:21'57"
5.2	04'06"	00:22'50"

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