凌新財 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

凌新財高雄
ID 175715

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36.5 km | 01:58:48 | 18.5 km/h

日期: 2015-08-17 05:40 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'50"

(03'50")

15.25 (-13.09)

973 / 973

2

02'45"

(06'35")

21.82 (-6.53)

995 / 1969

3

02'35"

(09'10")

23.38 (-4.97)

1005 / 2974

4

02'35"

(11'45")

23.53 (-4.82)

1007 / 3981

5

03'49"

(15'34")

15.52 (-12.83)

984 / 4966

展開計圈分析

8月累積里程 : 360.11 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Sunny Chen, Maius 瑪雅和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.3	-4.1 %
2	22.0	4.2 %
3	23.1	2.2 %
4	23.7	-1.4 %
5	15.5	-2.4 %
6	19.4	-7.5 %
7	22.2	5.3 %
8	15.9	2.8 %
9	25.0	1.4 %
10	26.5	-0.5 %
11	24.7	-1.5 %
12	22.9	-2.6 %
13	19.7	2.6 %
14	22.4	1.6 %
15	22.1	1.7 %
16	22.1	-0.6 %
17	23.4	-1.3 %
18	20.6	4.2 %
19	23.8	2.4 %
20	23.2	-1.5 %
21	22.6	-1.7 %
22	24.2	2.0 %
23	25.5	3.1 %
24	14.3	-3.4 %
25	16.8	4.7 %
26	21.7	1.8 %
27	19.6	3.0 %
28	25.2	-0.9 %
29	28.3	-2.7 %
30	22.1	3.5 %
31	20.0	-1.4 %
32	17.5	2.8 %
33	18.3	2.2 %
34	20.1	3.5 %
35	23.4	-2.2 %
36	12.9	4.3 %
36.5	2.3	28.0 %

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