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    轟吼輪 新竹
    ID 85499
    943 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    轟吼輪
    21.3 km | 02:16:32 | 06:24/km
    日期: 2022-06-04 04:48 - 總爬升: 802 m - 地點: 觀日亭兩趟 - 天氣: 🔥 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1247 Cal - 總步數: 24590 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 05'56" / 05'27" / 05'32" / 05'12" / 07'15" / 10'09" / 11'15" / 06'52" / 06'07" / 04'38" / 07'01" / 09'05" / 10'39" / 06'36" / 05'29" / 04'23" / 04'42" / 04'37" / 04'37" / 04'33" / 04'21" / 06'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'55" (+01'32")1002 / 1002186 / 90
    2
    05'27"  (11'23")
    		05'26" (+01'03")1000 / 2002191 / 95
    3
    05'32"  (16'55")
    		05'30" (+01'07")1003 / 3005193 / 93
    4
    05'18"  (22'13")
    		05'17" (+00'54")1000 / 4005195 / 96
    5
    07'18"  (29'31")
    		07'17" (+02'54")1000 / 5006186 / 73
    展開計圈分析
    6
    10'11"  (39'42")
    		10'10" (+05'47")1000 / 6006157 / 62
    7
    11'16"  (50'58")
    		11'15" (+06'52")1001 / 7007142 / 62
    8
    07'08"  (58'06")
    		07'08" (+02'45")1000 / 8007186 / 75
    9
    05'57"  (01:04'03")
    		05'56" (+01'33")1000 / 9007187 / 89
    10
    04'39"  (01:08'42")
    		04'38" (+00'15")1002 / 10010190 / 113
    11
    07'11"  (01:15'53")
    		07'10" (+02'47")1001 / 11012185 / 75
    12
    09'25"  (01:25'18")
    		09'24" (+05'01")1000 / 12012167 / 63
    13
    10'31"  (01:35'49")
    		10'29" (+06'06")1002 / 13015154 / 61
    14
    06'47"  (01:42'36")
    		06'46" (+02'23")1000 / 14015185 / 79
    15
    05'08"  (01:47'44")
    		05'07" (+00'44")1001 / 15017191 / 101
    16
    04'24"  (01:52'08")
    		04'23"1000 / 16017193 / 117
    17
    04'42"  (01:56'50")
    		04'41" (+00'18")1002 / 17020196 / 108
    18
    04'40"  (02:01'30")
    		04'39" (+00'16")1000 / 18020195 / 109
    19
    04'38"  (02:06'08")
    		04'37" (+00'14")1001 / 19022196 / 110
    20
    04'35"  (02:10'43")
    		04'34" (+00'11")1000 / 20023197 / 110
    21
    04'27"  (02:15'10")
    		04'26" (+00'03")1002 / 21025199 / 112
    22
    01'22"  (02:16'32")
    		04'36" (+00'13")296 / 21321199 / 108
    新竹
    轟吼輪
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    轟吼輪
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    C100W3-6
    配速6:24/km
    一次是偶然
    兩次是巧合
    三次是註定嗎😄😄😄

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 666.62 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    賴明付, 黃淑萍 和其他 12 人說推
    · 留言
    林家逯 早安....超厲害的
    2022-06-04 08:10 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'27"00:11'23"
    305'32"00:16'55"
    405'12"00:22'07"
    507'15"00:29'22"
    610'09"00:39'31"
    711'15"00:50'46"
    806'52"00:57'38"
    906'07"01:03'45"
    1004'38"01:08'23"
    1107'01"01:15'24"
    1209'05"01:24'29"
    1310'39"01:35'08"
    1406'36"01:41'44"
    1505'29"01:47'13"
    1604'23"01:51'36"
    1704'42"01:56'18"
    1804'37"02:00'55"
    1904'37"02:05'32"
    2004'33"02:10'05"
    2104'21"02:14'26"
    21.306'30"02:16'32"

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