范世璋 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

范世璋台中
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12.1 km | 01:09:00 | 05:41/km

日期: 2015-08-06 05:52 - 地點: 6輕 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'52" / 05'48" / 05'32" / 05'40" / 05'36" / 05'52" / 05'36" / 05'52" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 06'12" /

8月累積里程 : 202.90 km

東展HERO .. 累積 : 861.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

terresa, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 37 人說推

·

觀看另 13 則留言

莊國詩世璋兄晚安。開跑啦。(≧∇≦)

2015-08-10 22:32 ·

李成國水喔！

2015-08-19 08:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	05'32"	00:17'12"
4	05'40"	00:22'52"
5	05'36"	00:28'28"
6	05'52"	00:34'20"
7	05'36"	00:39'56"
8	05'52"	00:45'48"
9	05'40"	00:51'28"
10	05'36"	00:57'04"
11	05'32"	01:02'36"
12	05'36"	01:08'12"
12.1	06'10"	01:09'00"

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