Jerry Shu 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
ID 64705

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5.1 km | 00:31:15 | 06:10/km

日期: 2015-08-03 19:41 - 地點: 敦化北路 - 天氣: 雖有風但依然是熱丫 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'15" / 06'03" / 06'01" / 06'15" / 06'16" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'13" (+00'16")

991 / 991

2

06'08"

(12'18")

06'02" (+00'05")

1014 / 2005

3

05'55"

(18'13")

05'57"

992 / 2997

4

06'21"

(24'34")

06'18" (+00'21")

1007 / 4005

5

06'16"

(30'50")

06'16" (+00'19")

999 / 5004

6

00'25"

(31'15")

08'13" (+02'16")

50 / 5055

基本訓練~今日功課結束...

8月累積里程 : 83.89 km

MIZUNO WAVE VITALTY2(小紅) 累積 : 1227.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Vickey, EricTsai168 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'03"	00:12'18"
3	06'01"	00:18'19"
4	06'15"	00:24'34"
5	06'16"	00:30'50"
5.1	07'30"	00:31'15"

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