10.0 km | 00:49:43 | 04:56/km日期: 2022-05-13 18:48 - 平均心率: 166 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9026 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'18" / 04'41" / 04'43" / 04'49" / 04'54" / 04'51" / 04'52" / 05'00" / 04'55" / 05'08" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 1000 | 170 / 109 |
| 2 | | 04'42" | 1003 / 2003 | 184 / 115 |
| 3 | | 04'42" | 1002 / 3006 | 184 / 114 |
| 4 | | 04'52" (+00'10") | 1001 / 4007 | 184 / 111 |
| 5 | | 04'54" (+00'12") | 1001 / 5009 | 183 / 111 |
| 6 | | 04'52" (+00'10") | 1002 / 6011 | 182 / 112 |
| 7 | | 04'50" (+00'08") | 1002 / 7013 | 183 / 112 |
| 8 | | 05'01" (+00'19") | 1001 / 8015 | 180 / 110 |
| 9 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 9015 | 182 / 110 |
| 10 | | 05'09" (+00'27") | 1001 / 10017 | 181 / 106 |
| 11 | | 08'11" (+03'29") | 30 / 10047 | 152 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.91 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'41" | 00:09'59" |
| 3 | 04'43" | 00:14'42" |
| 4 | 04'49" | 00:19'31" |
| 5 | 04'54" | 00:24'25" |
| 6 | 04'51" | 00:29'16" |
| 7 | 04'52" | 00:34'08" |
| 8 | 05'00" | 00:39'08" |
| 9 | 04'55" | 00:44'03" |
| 10 | 05'08" | 00:49'11" |
| 10.0 | 11'02" | 00:49'43" |
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