4.1 km | 00:25:16 | 06:10/km日期: 2022-05-14 16:20 - 地點: 南興公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 175 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 4542 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'14" / 06'08" / 06'09" / 06'12" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'08") | 1001 / 1001 | 176 / 90 |
2 | | 06'06" | 1002 / 2004 | 181 / 90 |
3 | | 06'10" (+00'04") | 1001 / 3005 | 180 / 89 |
4 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 4006 | 180 / 89 |
5 | | 06'18" (+00'12") | 81 / 4088 | 178 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
191.94 km ㄚ拖 3代小黑 累積 :
1101.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'08" | 00:12'22" |
3 | 06'09" | 00:18'31" |
4 | 06'12" | 00:24'43" |
4.1 | 06'12" | 00:25'16" |