7.2 km | 00:47:19 | 06:32/km日期: 2022-05-13 08:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'37" / 05'40" / 05'48" / 05'47" / 05'58" / 05'35" / 05'41" / 26'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 491.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'40" | 00:12'17" |
3 | 05'48" | 00:18'05" |
4 | 05'47" | 00:23'52" |
5 | 05'58" | 00:29'50" |
6 | 05'35" | 00:35'25" |
7 | 05'41" | 00:41'06" |
7.2 | 26'21" | 00:47'19" |