YANG MING 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

YANG MING 新北市
ID 193785

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5.0 km | 00:29:17 | 05:48/km

日期: 2015-07-26 22:07 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5210 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'34" / 05'34" / 05'42" / 06'03" / 05'53" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'33" (+00'01")

1002 / 1002

178 / 100

2

05'34"

(11'08")

05'32"

1004 / 2006

182 / 98

3

05'42"

(16'50")

05'40" (+00'08")

1003 / 3009

179 / 97

4

06'03"

(22'53")

06'05" (+00'33")

992 / 4002

178 / 92

5

05'57"

(28'50")

05'54" (+00'22")

1006 / 5009

179 / 94

6

00'27"

(29'17")

13'28" (+07'56")

33 / 5042

62 / 119

7月累積里程 : 20.21 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 累積 : 594.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族) 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'34"	00:11'08"
3	05'42"	00:16'50"
4	06'03"	00:22'53"
5	05'53"	00:28'46"
5.0	11'57"	00:29'17"

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