6.1 km | 00:35:45 | 05:53/km日期: 2022-05-09 19:18 - 地點: 旱溪 - 天氣: 雨 - 平均心率: 172 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 6470 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'22" / 05'59" / 06'02" / 05'45" / 05'34" / 05'38" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'48") | 1002 / 1002 | 178 / 87 |
2 | | 05'57" (+00'23") | 1002 / 2004 | 180 / 93 |
3 | | 06'04" (+00'30") | 1002 / 3006 | 180 / 91 |
4 | | 05'45" (+00'11") | 1001 / 4007 | 181 / 95 |
5 | | 05'34" | 1002 / 5009 | 183 / 97 |
6 | | 05'36" (+00'02") | 1002 / 6012 | 181 / 98 |
7 | | 05'52" (+00'18") | 59 / 6071 | 177 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
191.94 km ![](images/shoe.png)
ㄚ拖 3代小黑 累積 :
1101.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'59" | 00:12'21" |
3 | 06'02" | 00:18'23" |
4 | 05'45" | 00:24'08" |
5 | 05'34" | 00:29'42" |
6 | 05'38" | 00:35'20" |
6.1 | 05'46" | 00:35'45" |