8.1 km | 00:52:59 | 06:30/km日期: 2022-05-10 16:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'30" / 06'28" / 06'21" / 06'32" / 06'16" / 06'38" / 06'27" / 06'39" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'04" (+01'49") | 139 / 8139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 210.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'28" | 00:12'58" |
3 | 06'21" | 00:19'19" |
4 | 06'32" | 00:25'51" |
5 | 06'16" | 00:32'07" |
6 | 06'38" | 00:38'45" |
7 | 06'27" | 00:45'12" |
8 | 06'39" | 00:51'51" |
8.1 | 08'08" | 00:52'59" |