5.0 km | 00:22:55 | 04:34/km日期: 2022-05-08 05:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 4238 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'36" / 04'33" / 04'34" / 04'32" / 04'40" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 1000 | 176 / 122 |
2 | | 04'33" | 1001 / 2002 | 183 / 119 |
3 | | 04'33" | 1002 / 3005 | 188 / 116 |
4 | | 04'33" | 1003 / 4008 | 188 / 116 |
5 | | 04'39" (+00'06") | 992 / 5000 | 187 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'33" | 00:09'09" |
3 | 04'34" | 00:13'43" |
4 | 04'32" | 00:18'15" |
5 | 04'40" | 00:22'55" |
5.0 | --'--" | 00:22'55" |