5.0 km | 00:32:28 | 06:27/km日期: 2022-01-25 21:30 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 161 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'30" / 06'18" / 06'24" / 06'32" / 06'39" / 03'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
9.28 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-NIMBUS 21 4E 累積 :
1064.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'18" | 00:12'48" |
3 | 06'24" | 00:19'12" |
4 | 06'32" | 00:25'44" |
5 | 06'39" | 00:32'23" |
5.0 | 03'55" | 00:32'28" |