劉謝興 2022/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉謝興苗栗
ID 458297

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5.0 km | 00:36:40 | 07:16/km

日期: 2022-05-06 17:57 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'08" / 06'49" / 07'01" / 07'13" / 07'33" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'03" (+00'16")

996 / 996

2

06'48"

(13'50")

06'47"

1001 / 1997

3

07'08"

(20'58")

07'03" (+00'16")

1010 / 3008

4

07'13"

(28'11")

07'11" (+00'24")

1003 / 4011

5

07'39"

(35'50")

07'36" (+00'49")

1005 / 5017

6

00'15"

(36'05")

08'03" (+01'16")

31 / 5048

5月累積里程 : 204.31 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'49"	00:13'57"
3	07'01"	00:20'58"
4	07'13"	00:28'11"
5	07'33"	00:35'44"
5.0	07'28"	00:36'05"

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